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是米饭热量高还是面食热量高，米饭热量高还是面食热量高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。
2、但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。
3、这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。
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